《红楼梦》，梦中人，在“贾宝玉初试云雨情”一回中描述了宝玉“梦遗”的情景。
话说宝玉随贾母前往宁国府赏梅，一时困倦，于是来到了贾蓉之妻秦可卿的闺房休憩。在睡梦之中，他走进了美轮美奂的太虚幻境，并在警幻仙姑的指导下，与秦可卿幻化成的可卿仙子发生了云雨之事。醒来时，大腿处冰凉一片沾湿。
这是“梦遗”，属于遗精范畴，其实就是中医讲的“精满自溢”，可以说是一种正常的生理现象。进入青春期后的男孩大约有90%的人都发生过遗精。许多男孩由于缺乏性知识，会把遗精这种生理现象看作病症而忧心忡忡。
看到宝玉如此的“玉树临风”就应知道“遗精”不会影响你成为“这条街最靓的仔”，如下图。
一．什么是遗精
遗精是指在没有性交、手淫的情况下，精液自动流出的一种状态。遗精可发生在睡眠中，床单上留下的精液痕迹很像地图，因此睡眠中遗精有时被戏称为“画地图”。遗精也会发生在清醒状态时，医学上称为“滑精”，出现这种现象就应该及时到医院去检查治疗了。
进入青春期的男孩，随着生殖器官的发育成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也在不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外。
二．遗精的频率与年龄
每隔1周或者数周，大部分青年男性都会在“梦中”洽谈“十几个亿”的大项目，这是正常的频率，不要过分担心。有相关数据显示，遗精很少发生在12岁以下的男孩身上，到14岁，男孩遗精的发生率约为25%，城市和家庭经济状况较优越的男孩发生率较高。16岁为55%，18岁为70%，20岁为75%～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精。
在周星驰《食神》之中，就有法号“梦遗”大师，所以说“性情中人”，不要太介怀，如下图。
三．遗精与健康
在过去，无论是因我国封建传统文化意识，还是国外封建礼教，都把遗精形容为“怪象”。许多人过分强调精液宝贵，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了“元气”，如“一滴精十滴血”等说法。其实，这并不十分科学。
现代研究发现，精液的主要成分是水，仅有少量的蛋白质、糖和无机盐，每次排出量在2～3毫升，并不会对身体造成伤害。因此，在通常情况下，遗精是一种正常的生理现象，也是人类性行为的组成部分，对身体无害。
所以不要有太大的心理负担，晒晒“布单”，有些心事，总要随风而去，如下图。
四．遗精产生的原因
心理因素由于对性知识的缺乏，一些男孩面对性问题思想过度集中，易于接受性刺激，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。
过度疲劳过度的体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
物理因素仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，从而诱发遗精。
精满则溢由于睾丸在不断地产生精子，精囊腺和前列腺也在不断地产生分泌物，当体内精液贮存到一定量时，会自动从尿道排出。
炎症刺激外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激，会引发遗精。
最后，关于遗精的日常预防和保健，给出以下几点建议：
1.生理发育成熟的男孩可能每周会出现一次遗精，如没有出现任何不适，则是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
2.遗精时，不要忍精不泄，这样会造成精液排泄不畅，引发他病。
3.遗精后，不要用冷水冲洗，会造成“寒邪趁虚而入”，引发不必要的疾病。
4.不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
5.不抽烟少喝酒，少吃刺激辛辣食物，尽量保持内裤宽松，睡觉时不要盖过厚的被褥。
6.如遗精次数与频率过多，不分早晚，则需注意，及时到正规医院的男科门诊进行治疗。
本文作者：王明凯
现就职于临沧市中医医院，毕业于云南中医药大学中西医结合临床专业，主修中医男科方向，研究生学历，获得医学硕士学位，师承云南省中医医院秦国政教授，曾在云南省中医医院完成住院医师规范化培训，中共预备党员，省级优秀毕业生，国家奖学金获得者，云南省临沧市胃癌中西医协同协作基地项目成员，临沧佤医药普查、挖掘整理及应用研究项目成员，现发布中医相关科普文章20余篇，发表论文20余篇，主持或参与课题5项，省级奖励4项，校级奖励14项，科技核心期刊《环球中医药》杂志学术通讯员，《经典中医研究》杂志青年编委，工作于临沧市中医医院，专业泌尿/中医男科方向。
擅长：男性性功能障碍、不育、前列腺疾病、肾结石以及相关女性难治性尿路感染及尿道综合征、过敏性紫癜、内耳眩晕症、皮肤方面等相关疾病。
编辑：李奕圻
审核：王亮友
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