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你不可不知的桂花妙用
桂花是我国十大名花之一，淡黄白色，芳香，提取芳香油，制桂花浸膏，可用于食品、化妆品，可制糕点、糖果，并可酿酒。桂花味辛，可入药。...
2020-10-27 -
补虚良药墨旱莲，美容乌发又止血
墨旱莲是常用的补虚药，临床上使用居多，常与女贞子为药对一起配伍使用，是一味具有很好疗效的补虚药。它既可以补虚，又可以止血，而且治疗白发作用很好。...
2020-10-22 -
一入秋就喉咙痒、嗓子痛？护嗓攻略快收好！
为什么一入秋就容易上火喉咙痛？咽喉炎到底怎么防怎么治？...
2020-10-21 -
无论老少，必养此处！做好这几点，秋冬全家少生病！
如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体好不了。...
2020-10-20 -
秋后的萝卜赛人参！最推荐的吃法是它，这样搭配效果更佳，可别吃
白萝卜性凉味甘辛，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾的功效。...
2020-10-13 -
嘴唇干裂、咽喉肿痛、鼻子出血……送你这些“灭火”食疗方
今天就给大家介绍一份“灭火”秘籍——各种上火症状的解决办法。为了自己的身体，千万别错过了！赶快转给那个容易上火的TA也学习学习吧！...
2020-10-12 -
超简单！起床做好三件事，让你一天都精神抖擞
健康的一天从起床开始，坚持做好“早晨三件事”，可以帮助你活动关节，排出废气、增强肺活量，锻炼和保护视力……这三件事不仅做起来简单，坚持下来，效果也超好！...
2020-07-16 -
抗氧化，护心血管…今夏宁可不吃肉也不能错过的9种紫色食物！
不同的颜色，代表着食物含有不同的营养素。紫色食物不仅颜色亮眼，其营养价值也超乎我们想象，在多彩的食物界脱颖而出。...
2020-07-16 -
没精打采、心烦失眠……测测你是哪种“虚”？一文教你改善体质
往沙发上一坐就不想动甚至想在床上躺一整天平时总是没精打采，说话有气无力稍微干点活就累得不行你是不是也是这样“懒”？别慌，也许不是你太懒，而是身体太虚！...
2020-06-11 -
夏季湿重易失眠，两三招教你缓解
夏季气温高、湿度大、日长夜短，更容易引起睡眠障碍。睡眠质量的好坏直接影响到一个人的健康，每个人要正确认识睡眠问题，对自己的睡眠质量有一个客观的评价和认识。现在教...
2020-06-04 -
夏季吃冷饮最伤脾阳，尤其是孩子！养胃健脾看这一篇就够了！
古代有“春夏养阳”的养生理论，加之孩子本身“脾常不足”的生理特点，所以在夏季“大儿童”更应该顾护小朋友的脾胃。...
2020-06-04 -
“懒人”也长寿！这样休息效果堪比运动，中老年人必看~
呵护健康，逐渐成为了很多人非常重视的事。其实健康有时并不需要“兴师动众”，适当停下自己的脚步——去“偷个懒”。在休息中轻松实现养生效果，不费事也能“长寿”。...
2020-06-04 -
喝水最怕快，颈椎最怕吹，肠胃最怕凉……入夏身体最怕的5件事
炎热的夏天马上就要到来了！理想中的夏天是凉风、泳池、比基尼，但是现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭，那你知道夏季身体最怕什么吗？...
2020-05-12
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