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处暑之后注意祛暑，除燥润津的药膳推荐给家人～
处暑过后天气依然持续炎热，此时正当季节转换，气温多变，所以又被称为“多事之秋”。...
2020-08-25 -
立秋后，无论老少必须养好这里！秋冬少生病的秘诀如此简单
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，肺在秋天最易伤，但反过来看，此时也是养肺的黄金时机。...
2020-08-20 -
“春夏养阳，秋冬养阴”，不同体质的人，如何养生！
在“天人合一”的中医整体观思想指导下，为了达到养生的目的，人类所从事的一切活动都必须顺应四时阴阳变化的客观规律，以达到阴平阳秘的平衡状态，避免疾病的发生。...
2020-08-19 -
早上最不该吃这3种东西，千万要注意！快看有没有你常吃的~
接下来，为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，一定要给身边不好好吃早餐的人看看！...
2020-08-18 -
药补不如食补，这九种体质对应的调补方，吃对了效果加倍！
药补不如食补，日常饮食吃对了，常常会有润物细无声的效果。但前提是，得适合自己的体质！...
2020-08-13 -
养好阳气胜吃补药！常按五个“生阳穴”，一年少生病
中医有一句话叫做“有阳则生”，阳气跟人的生命和健康是密切相关的。...
2020-08-12 -
睡不着、睡不好？试试这碗安神汤，让你沾床就睡，夜夜好眠
酸枣仁的用途很广泛，而且有着悠久的历史，它的食用、药用价值都很高。...
2020-08-11 -
湿气缠身百病生！4个行为让体内湿气越来越重，3招帮你赶跑它~
中医认为，湿气是“万恶之邪”，若跑到皮肤上就会形成痤疮、湿疹等；跑到四肢就会引起水肿；跑到头部就会导致晕眩；跑到关节就会导致关节酸痛……可谓“遗患无穷”。...
2020-08-05 -
暖胃生津、温阳散寒…中伏除病根，一定要吃它！
今天给大家推荐一道中伏一定要上桌的食物，伏天吃羊，比冬天还好。...
2020-08-04 -
可乐换成TA，消暑健康助消化，酸酸甜甜，快来一杯！
给大家推荐几款健康的消暑圣品，喝了它，再也不惦记冰可乐！...
2020-07-30 -
中伏是除病根的绝佳时机，记住这些要点，帮助防病养生！
俗话说：冷在三九，热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、中伏将持续到8月14日，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。...
2020-07-29 -
经常夜里这两个时辰醒来，内脏可能出问题了，很危险！
睡眠的重要性大家都知道，如果你经常在凌晨1点或4点醒，可要注意啦！...
2020-07-23 -
超简单！起床做好三件事，让你一天都精神抖擞
健康的一天从起床开始，坚持做好“早晨三件事”，可以帮助你活动关节，排出废气、增强肺活量，锻炼和保护视力……这三件事不仅做起来简单，坚持下来，效果也超好！...
2020-07-16
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